Manfaat Meditasi serta Mindfulness untuk Kesehatan Moral serta Kesejahteraan Di kehidupan yang dengan cepat dan penuh penekanan, kesehatan moral kerap kali jadi soal yang terlewati. Beberapa orang terasa teperdaya dalam kegiatan rutin yang memerlukan banyak energi, membuat mereka berasa resah, depresi, atau bahkan juga kesukaran dalam mengatur emosi. Untungnya, ada jalan keluar sederhana yang bisa …